المشي

كم تحتاج للمشي أسبوعيا من أجل إنقاص وزنك؟

الترند العربي – متابعات تعتبر الأنشطة البدنية مثل المشي مهمة لممارسة إدارة الوزن وحرق السعرات الحرارية، فالمشي هو أحد تمارين…