بعد انتهاء إجازة العيد.. كيف تتخلص من “متلازمة ما بعد الإجازات”؟
قال الدكتور رأفت شحاتة، استاذ الإدارة واستشاري التنمية البشرية، إن البعض يعتاد الإجازة ويشعر بعدم الرغبة في العودة للعمل نتيجة للشعور بالخمول، وهو أمر شائع ويسمى بـ”متلازمة ما بعد الإجازات” وفقا لما نشره موقع “المصري اليوم”.
مع انتهاء إجازة عيد الأضحى 2023.. كيف تتخلص من اكتئاب ما بعد العيد؟
وأضاف «شحاتة» في تصريحات تليفزيونية لقناة «دي إم سي»، الاثنين، أنه يُفضل عمل نوع من التوازن بين العمل أثناء فترة الإجازة بمعنى السماح بالنظر في الأمور المهمة الخاصة بالعمل في فترة الإجازة أو عدم الانقطاع التام عنه، منعًا لحدوث الخمول خلال قضاء فترة العطلة.
ونصح بإنهاء أكبر قد من العمل قبل بدء الإجازة منعًا لتراكم المهام بعد انتهاء الإجازة، بالإضافة لضرورة عدم بدء العمل فور العودة من السفر مشيرًا لضرورة أخذ قسط من الراحة بعد القيام بأنشطة مجهدة خلال الإجازة.
وأوضح أن عدم الرغبة في استئناف العمل بعد قضاء عطلة طويلة يشير إلى أن الشخص في الغالب يعمل في مهنة لا يحبها أو لديه مشكلة مع العمل.
