الترند العربي – متابعات
(1)
يعتبر تناول شاي القرنفل من الأعشاب التي تساعد على الاسترخاء بالإضافة إلي مجموعة متنوعة من الأمراض منذ آلاف السنين.
(2)
موقع “sleepadvisor” أكد أن يعمل القرنفل على تسهيل عملية الهضم، ومن المعروف أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في السيطرة على الكوليسترول السيئ، وتنظيم نسبة السكر في الدم، وحتى التخلص من الغازات.
(3)
الدراسات أثبتت أن القرنفل له القدرة على امتصاص العناصر الغذائية التي تزداد أثناء النوم مما يجعل الجسم يحصل على بعض الفوائد الإضافية، و ينصح إذا كنت تشربه في الليل فتجنب وضع السكر فيه، لأن السعرات الحرارية الزائدة قبل النوم مباشرة ستفسد أهداف وزنك، وقد يؤدي التأثير المحفز للسكر إلى إبقائك مستيقظًا لاحقًا.
(4)
الأبحاث العلمية أشارت إلى أن شاي القرنفل يساعد على امتصاص العناصر الغذائية التي تزداد أثناء النوم، لذلك إذا اخترت شاي أعشاب بخصائص غذائية فقد يحصل جسمك على بعض الفوائد الإضافية.
