الترند العربي – متابعات
(1)
فوائد تناول طبق السلطة كل يوم عديدة ولا نهائية، فإنها لا تساعد فقط على إنقاص الوزن الزائد فقط، بل تقدم فوائد رائعة لصحة البشرة والشعر والبدن والصحة العامة للجسم، وفيما يلي فوائد السلطة الخضراء على الجسم.
(2)
تناول السلطة قبل الوجبة الرئيسية يعزز شعورك بالشبع، كما تساعد السلطة الخضراء في تسهيل عملية الهضم وتحسين صحية الأمعاء، كما أن تناول سلطة الخضروات بانتظام يقي العظام من بعض المشاكل.
(3)
تحتوي السلطة الخضراء على مضادات الأكسدة التي تكافح آثار الشيخوخة، تحتوي سلطة الخضروات على فيتامين أ الذي يساعد في الحفاظ على العين، تمنحك السلطة الخضراء مزيد من الطاقة، التي تمكنك من القيام بنشاطك البدني.
