الترند العربي – القاهرة
كشف الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، واستشاري أمراض القلب عن عادات غذائية خاطئة في رمضان، بحسب موقع صدى البلد.
عادات خاطئة في رمضان
١- الإفطار بسيجارة أو فنجان قهوة على الريق.
٢-البدء بشرب مياه مثلجة أو باردة بكمية كبيرة.
٣- تناول وجبة إفطار كبيرة.
٤- تناول الأكل بسرعة.
٥- المشروبات والعصائر المحلاة بالسكر والعرقسوس.
٦- كثرة تناول نشويات مثل الخبز والأرز الأبيض، والبطاطس والمكرونة والقطايف والكنافة.
٧- تناول المقلي في السمن الصناعي أو الزيوت المهدرجة.
٨-الأكل بين بين الإفطار والسحور.
٩- إلغاء وجبة السحور.
١٠- اضطراب إيقاع النوم الليل نهار والنهار ليل.
